Môžu byť prírodné doplnky skutočnou alternatívou k liekom na chudnutie?

Odborníci z portálu vysetrenie.zoznam.sk informovali, že populárny Ozempic a podobné lieky, obsahujú látky zo skupiny GLP-1 agonistov. Tieto lieky podľa slov odborníkov napodobňujú hormón, ktorý reguluje hlad a spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka. Výsledok je úbytok hmotnosti.

V súčasnosti sa však čoraz viac hovorí o prírodných náhradách. Niektoré zdroje ich dokonca označujú za „prírodný Ozempic“. Aké to sú?

Berberín

Táto látka získavaná z koreňa dráča indického sa často spomína ako potenciálny „prírodný Ozempic“. Menšie štúdie naznačujú, že môže pomôcť znižovať hladinu cukru v krvi, podporiť metabolizmus a viesť k miernemu úbytku hmotnosti. No treba povedať, že účinky sú zatiaľ veľmi skromné - ide o stratu približne 1 až 2 kilogramov za niekoľko mesiacov.

Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje katechíny - silné antioxidanty, ktoré môžu jemne podporiť spaľovanie tukov a znížiť chuť do jedla. Problém však nastáva pri nadmernej konzumácii - vysoké dávky extraktov môžu zaťažovať alebo dokonca poškodiť pečeň.

Ilustračné foto. Zdroj: Freepik.com

Zázvor

Zázvor je známy najmä pre svoje protizápalové vlastnosti. V rámci chudnutia môže pomôcť zlepšiť trávenie a jemne zrýchliť metabolizmus, no sám o sebe výrazné výsledky neprinesie. Funguje skôr ako doplnok k zdravému životnému štýlu.

Kurkuma

„Kurkumín, jej aktívna zložka, môže ovplyvniť zápaly v tele, čo nepriamo súvisí s metabolizmom a obezitou. No podobne ako pri iných prírodných látkach - účinky sú skôr preventívne než dramaticky redukčné," vysvetlili odborníci z portálu vysetrenie.zoznam.sk.

Avšak, pozor!

Ľudia, ktorí tieto potraviny budú skúšať s cieľom chudnutia, by sa mali mať na pozore. Aj keď slovné spojenie „prírodný Ozempic“ znie lákavo, realita je zložitejšia. Bylinky ako berberín či zelený čaj môžu byť užitočným doplnkom, ak sú používané rozumne. No nahrádzať nimi overenú liečbu alebo vkladať do nich nereálne nádeje nie je "tá správna cesta."