Na niekoľko tipov, ako sa starať o svoju krásu počas chladných mesiacov, upozornil aj portál TvojaKrasa.sk.

1. Hydratácia pokožky je kľúčová

V zime sa pokožka rýchlo vysuší, preto je dôležité ju pravidelne hydratovať. Vyberte si bohaté, výživné krémy, ktoré obsahujú zložky ako glycerín, kyselinu hyalurónovú alebo ceramidy. Tieto látky pomáhajú uzamknúť vlhkosť a vytvárajú ochrannú bariéru. Nezabudnite však na pokožku celého tela – okrem tváre si nezabudnite natrieť aj ruky, nohy a iné vystavené časti tela.

2. Chráňte pokožku pred mrazom

Ak sa chystáte tráviť čas vonku, chráňte svoju pokožku pred priamym mrazom. Na tvár použite výživný balzam alebo ochranný krém s vyšším obsahom tuku, ktorý vytvára bariéru proti chladu. Rúško alebo šál vám tiež pomôže chrániť citlivú pokožku tváre pred chladom a vetrom.

Ilustračné foto. Zdroj: freepik.com

3. Nezabúdajte na ochranu očí a pier

Oči a pery sú najcitlivejšími časťami tváre v zimnom období. Na pery používajte kvalitný balzam, ktorý ich chráni pred popraskaním a vysušením. Oči chráňte slnečnými okuliarmi, ktoré nielenže zabraňujú nežiaducim účinkom UV žiarenia, ale aj chránia pred vetrom a chladom.

4. Udržiavajte správnu vlhkosť v domácnosti

Suchý vzduch v interiéroch počas zimy môže ešte viac vysušiť vašu pokožku aj vlasy. Investujte do zvlhčovača vzduchu, ktorý pomôže udržiavať správnu vlhkosť. Okrem toho nezabúdajte na pravidelný pitný režim – hydratácia začína zvnútra.

5. Šetrná starostlivosť o vlasy

Zima môže spôsobiť, že vlasy budú suché a krehké, najmä ak nosíte čiapky alebo používate sušiče na vlasy. Aby ste tomu predišli, používajte šampóny a kondicionéry, ktoré vlasy vyživujú a chránia pred poškodením. Občas si doprajte aj intenzívnu výživnú masku na vlasy. Pri sušení vlasov zvoľte nízku teplotu, aby ste predišli ich vysúšaniu.

Ilustračné foto. Zdroj: freepik.com

6. Jemný peeling pokožky

Jemný peeling pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a podporuje obnovu pleti. Používajte produkty, ktoré sú vhodné pre suchú a citlivú pokožku. Vyhnite sa agresívnym prípravkom, ktoré by mohli pokožku ešte viac podráždiť.

7. Nezabúdajte na výživu zvnútra

Krása pramení aj zvnútra. Snažte sa zamerať na stravu bohatú na vitamíny A, C a E, ktoré podporujú zdravie pleti a vlasov. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré nájdete v rybách, orechoch alebo semienkach, pomáhajú udržiavať pleť hydratovanú a vlasy lesklé. Doplnky ako biotín alebo vitamín D môžu byť tiež nápomocné na posilnenie zdravia pokožky a vlasov.

Zima môže byť pre pokožku a vlasy tvrdým obdobím, ale s troškou starostlivosti a správnymi produktami môžete udržať svoju krásu aj počas chladných mesiacov. Nezabúdajte na hydratáciu, ochranu pred mrazom a pravidelnú výživu – tak sa budete cítiť skvele a vaša pokožka i vlasy vám poďakujú.