Medzinárodný deň bozkávania sa začal oslavovať v Spojenom kráľovstve v roku 2006 a rýchlo sa rozšíril do celého sveta. Bozkávanie nie je iba prejavom lásky a náklonnosti, ale má aj mnoho pozitívnych účinkov na naše zdravie a duševnú pohodu.

Znižuje stres

Bozkávanie stimuluje produkciu oxytocínu, ktorý má upokojujúce účinky na naše telo. Portál vedanadosah.cvtisr.sk uviedol, že po pravidelnom bozkávaní počas niekoľkých týždňov telo začne produkovať menej stresového hormónu, kortizolu.

Bozkávanie spaľuje kalórie

Vášnivé bozkávanie pomáha spáliť kalórie. Jedna minúta intenzívneho bozku môže spáliť približne dve až tri kalórie.

Posilňuje vzťahy

Bozkávanie je jedným z najdôležitejších prejavov intimity a blízkosti vo vzťahu. Pravidelné bozkávanie môže posilniť emocionálne puto medzi partnermi.

Zdroj: freepik.com

Posilňuje imunitný systém

Bozkávanie podporuje výmenu baktérií medzi partnermi. Táto výmena stimuluje tvorbu protilátok, ktoré nás chránia pred rôznymi ochoreniami.

Podporuje zdravie ústnej dutiny

Pri bozkávaní dochádza k zvýšenej produkcii slín. Sliny obsahujú prírodné antibakteriálne látky, ktoré bojujú proti zubnému kazu a čistia dutinu.

Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie

Bozkávanie zrýchľuje tepovú frekvenciu, čím podporuje prietok krvi a zlepšuje činnosť srdca. Tento efekt môže znížiť riziko srdcových ochorení.